Wat is Move on?

• Move on is een intervaltraining van 50 minuten, waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten en wordt afgesloten met een totale ontspanningsoefening.
• Move on is de enige Body & Mind les die ook het hart-long systeem aanspreekt.
• Move on gebruikt geen pasjes of choreografie en is hierdoor zeer laagdrempelig.

Ervaren doet welvaren!